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¿Engorda no #dormir lo suficiente? 🤔 Sí, y, d

¿Engorda no #dormir lo suficiente? 🤔 Sí, y, de hecho, en un estudio, aquellos que dormían más de 8h perdieron el doble de grasa que los que dormían 6h 🥊 Dormir poco:
⬆️ Aumenta nuestro apetito
❌ Empeora nuestro rendimiento físico
⚠️Perjudica el metabolismo de la glucosa
😩 Nos hace más compulsivos y al estar más rato despiertos aumentamos el número de #comidas, acostumbrando a elegir alimentos calóricos, como los #dulces🍩🍬🍭🍮 💡Hay apps con las que puedes ponerte alarmas para irte a dormir antes y conseguir un sueño de 8h, ¡utilízalas! 💤💤 Notarás la diferencia en tu #cuerpo pero también en tu energía ⚡⚡⚡ #Valycosmetics #consejosaludable #sueño

¡¡Bellezón!! 😍😍 Así os llamamos a los

¡¡Bellezón!! 😍😍 Así os llamamos a los que formáis parte de esta PRECIOSA comunidad y más cuando estáis igual de motivados que nosotros🤩 ¿Cuándo probáis algún producto y os funciona lo compartís con vuestros #amigos? El bellezón de esta foto sí lo hace y os recuerda: Ion Booster Slimmer YA EN WWW.VALYCOSMETICS.COM 💥💥💥
👉Recomienda nuestros reductores a algún amigo en los comentarios y lo primero que leerá será “bellezón” 😉 #ValyCosmetics #IonBoosterSlimmer #Unisex #cosméticaunisex #planadelgazamiento #vidasaludable

SORPRESA🎯VALY BINGO🎯 Cuidarse no es algo qu

SORPRESA🎯VALY BINGO🎯 Cuidarse no es algo que debas hacer ”a veces”, es algo que debes hacer cada día 🤩 ¿Cuántas casillas puedes marcar de las 12? ¡Déjalo en los comentarios! 👇
EXTRA: habrá sorpresa entre todos los que subáis un story realizando alguna de las casillas con el hashtag #ValyBingo y mencionando a @valycosmetics 🙌 (válido hasta el 22/10) #ValyCosmetics #TúEresAsí #Tipsaludables

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⚡ 30 días⚡ es lo que necesitas para notar un cambio en tu cuerpo👌 Si no vemos resultados a corto plazo, abandonamos😨 ¡Por eso innovamos! 🚀 Os proporcionamos 3 claves para conseguir primeros cambios visibles en 1 mes:
🥊✅Reductores eficaces
🍎Comida real
🏃‍♀️🏃‍♂️Decir adiós al sedentarismo
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🔥SORTEO ENTRENAMIENTO PERSONAL + TRATAMIENTO 🔥 Queremos ayudarte a conseguir tu MEJOR VERSIÓN 🤩 Por eso te traemos este sorteo EXCLUSIVO 🔝 con el que podrás perder peso en 1 mes gracias a nuestra entrenadora personal 🤸‍♀️y a Ion Booster Slimmer.
3 de vosotros ganaréis:
🌱 84 sticks Botanical Slimmer
🥊56 parches Ion Patch Reducer
🍏 Plan de pérdida de peso personalizado para ti (opción videollamada con la entrenadora)
¡Participa!
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👉 Menciona a 2 amigos (comenta las veces que quieras siempre que menciones amigos distintos).
¡Ganadores el 26/10!
(Válido para mayores de 18 años, con residencia legal en España. Sólo península + Baleares y sin Portugal).
BBLL ➡️ (link en bio) #ValyCosmetics #sorteo #gratis #free #gym #ejercicio

Para #adelgazar no hace falta comer menos😨 hace

Para #adelgazar no hace falta comer menos😨 hace falta comer bien👍 Los #ultraprocesados contienen azúcares añadidos, aditivos y grasas que perjudican a nuestro #cuerpo ❌ Diferenciarlos de la #comida real es fácil siguiendo la Regla de los 5️⃣: que el alimento no tenga más de 5 ingredientes. ¿Si tomo alguno ocurre algo? Mientras sólo sea un 10% del total del día, ¡no! 🙌 Lo importante es que en las comidas principales elijas comida real dividida en proteínas, carbohidratos y verduras/hortalizas. ¡Únete al #RETO30díasValy y te ayudaremos! 💪💪💪 LINK EN BIO #ValyCosmetics #DiaMundialAlimentacion #alimentacionsana